アンガーマネジメントを妻に伝えようと思ったけど3秒で諦めた件

こんにちわ、妻木雷（@tumakirai）です。

最近知った言葉があります。

それは、アンガーマネジメント。

怒りの衝動は6秒がピークらしく、極端な話6秒さえ我慢できれば怒りをコントロールできるということなんです！

うちの嫁もすぐにキレるので、これを伝えればそのキレ症も改善されるのでは！？

そうと分かれば、あとは本人が6秒ルールをしっかり守って・・・

無理や・・・

うちの嫁は6秒も待てん。

だって、0.5秒でキレるんだよ？

6秒とかカップ麺の3分待つより長く感じそう。

6秒どころか1秒も無理なのに・・・

アンガーマネジメント。

6秒待てばいいんだっけ？

いやぁ、うちのクソ嫁には無理やわぁ😞

だって、0コンマ5秒でキレるもんね😅

— 妻木雷 (@tumakirai) November 19, 2020

そもそも6秒待てる人は、突然キレたりしないと思うんだよなぁ。

ほんとうちの嫁は0.5秒でキレるからなぁ。

大体、本人にその自覚があるかどうかも怪しいし。

自分に自覚があれば6秒待てるだろうけど、そうじゃないしね。

私をキレさせる環境が周りにあるって思ってるみたいだし、キレさせる奴が悪いって言われたこともある。

そんなキレッキレな人にどうやって自覚させたらいいんだろうか・・・

そう思っていたら、良い本を見つけました。

脳科学博士の茂木健一郎先生の本です。

テレビにもちょくちょく出てるし、知ってる人も多いかと思います。

ちょうどAmazonのkindle unlimitedで無料だったので読んだのですが、なるほどなぁとうなずくことばかり。

脳科学的に怒る・キレるということを解説してくれています。

これを読めば、どんな人でも怒りのメカニズムが分かって、アンガーマネジメントの肝でもある6秒を待つ事が出来るかと思います。

が、

「すぐキレる人にはこの本がおすすめらしいよ」

なんて伝えたら

「はぁ？？あたしキレてないし！！」

とかって長州みたいに言われそうだし。

そもそもアンガーマネジメントが出来ないという自覚のない人は、こんな本読まないんだろうなぁ。

なんだか矛盾するけど、結局この本を読んだ私が、アンガーマネジメントや怒りのメカニズムに対する理解を深めるだけになってしまった・・・。

誰かそっとうちの嫁に茂木先生の本をすすめてくれませんか？(´；ω；`)ぶわっ

茂木先生のおすすめ本は↓